random

آخر الأخبار

random
recent
جاري التحميل ...
recent

تخلص من خجلك



طبيعة الإنسان الإجتماعية تفرض عليه أن يكون إجتماعيا بطبعه, ولكن مهما بلغى مستوى خجله, فهو يسعى لكوين علاقات اجتماعية مع مختلف الناس, ,وتلك الفطرة التي جبل عليها الإنسان, ولذلك فإن الخجل يعتبر مرض نفسي يجب التخلص منه.

ولكن الإنسان يعامل البشر حسب قربه منهم وعلاقتهم به, فلذلك تعامل الإنسان مع صديقه تختلف عن معاملة إنسان يلتقي به للمرة الأولى, ولكن من المعروف فإن الثقة بالنفس هي لبنة النجاح والخجل هو مهدته.

ولكن كيف نتخلص من الخجل؟ بالتأكيد ليس عن طريق التعوديذات السحرية ولكنه سحر من نوع خاص. إليك النصائح التالية:



  • واجه نفسك: 


أنت هو الإنسان الوحيد الئي يعرف خبايا نفسك ومساوئها ومحاسنها. ولذلك عليه الإتعرف,لكي يسهل عليك علاج مشكلتك, حاول أن تحصر مشاكلك كل واحدة على حدى وأن تعالجها واحدة تلو الأخرى, فمثلا إذا كنت غير  راضي عن نفسك بسبب لهجتك الفظة, فحاول أن تلين لهجتك وأن تقول للناس كلام جميل.


  • شارك هدفك:
أنت لقد حددت مشاكلك سابقا فلذلك شارك الهدف والمشكلة مع اصدقائك وعليك أن تجد حلا لهذه المشكلة بين تعليقات اصدقائك, ولتعطي نفسك دفعة جديدة.
  • اشترك بالنشاطات الإجتماعية:
تعتبر الأنشطة الإجتماعية من أكثر الطرق للتخلص من الخجل, فهي طريقة لبناء علاقات جديدة وتكسر حاجز الخوف الذي يمنعك عن الناس, قد تعاني الأمر من الرهبة الإجتماعية, ولكنك ستتخلص منها فيما بعد.

  • عبر عن مشاعرك: 
الخجولين دائما ما يتعرضون للسخرية من الآخرين بسبب كبتهم لمشاعرهم, ولعدم قدرتهم على رفض ما يتعرضون له من قبل الآخرين. 
لذلك عليك تحرير نفسك من المشاعر السلبية والرد على الأذية.

  • تطلع نحو الأفضل:


إستبدل تلك الأمور السلبية التي تدور في عقلك بأخرى إيجابية. وعليك أن تتأكد أن المخاوف فقط تنبع من عقلك وليس من الآخرين.
  • كلمة "لا" بسيطة وغير مؤذية:


قد يضطر البعض منا قبول أشياء لا تلزمه بدافع الخجل, معللا ذلك بأنها قد تؤذي مشاعر الآخرين أو تزيد من عداوتهم له, ولكن ردة فعلهم قد تكون بسيطة جدا اذا ما رفضت شيئا أعطاك إياه الناس.
  • تولي زمام الأمور:
إذا قابلت شخصا جديدا فعليك أن تأخذ بزمام المبادرة وتجيد التحدث معه لكي لا يظهر عليك الإرتباك, ولكن عليك أن تتذكر أنه يجب عليك إتاح الفرصة له للحديث والتعبير عن رأيه.
  • كن دائما بشوش الوجه:
البسمة صدقة ومفتاح القلوب, فالشخص العابس يثير الكره والاشمئزاز في نفوس الآخرين, مما يدفعهم لإبتعاد الآخرين عنه, ولكن الضحك والسخرة يفقدان الشخص هيبته أمام الناس.
    • كن نفسك:
    لا تحاول أبدا تغيير شخصيتك في سبيل كسب رضى الآخرين, والسعي للكمال ما يطمح إليه الآخرين ولكنه صعب المناك جدا, ولكن ليس هناك شخص كامل, لذلك عليك أن تبحث عن الكمال عن طريق بحثك عما يميزك وعما تبدع به, ولكن إحذر من الوقوع في مصيدة الغرور

    التعليقات



    إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

    إتصل بنا

    احصاءات المدونة

    جميع الحقوق محفوظة

    Viral Thing

    2019